На главную страницу
Тхэквондо, паратхэквондо
 

  
Федерация Федерация
Документы Документы
Устав, свидетельства федерации. Документы тхэквондо
Календарь Календарь
Анонсы мероприятий
Галерея Галерея
Фото, видео
О тхэквондо О тхэквондо
Принципы, техника паратхэквондо, СМИ о параткд.
Друзья Друзья
Спонсоры, партнеры.
Обмен ссылками
Спортивные товары Спортивные товары
Оборудование, инвентарь, экипировка

Поиск по сайту
 
 карта сайта






    По состоянию на 2011 год, WTF насчитывает 188 стран-членов. Создано 5 континентальных федераций.
    Количество поклонников тхэквондо в современном мире превышает 50 миллионов человек.







    Площадка для соревнований по тхэквондо ВТФ должна иметь размеры 10 м × 10 м, должна иметь плоскую поверхность без каких-либо препятствий (выступов т.д.), и должна быть покрыта эластичными матами.
    (Из правил соревнований по тхэквондо)
    Полностью правила размещены в разделе Документы.






Главная > О тхэквондо и паратхэквондо

О Тхэквондо и паратхэквондо

ТХЭКВОНДО   ПАРАТХЭКВОНДО


Тхэквондо (кор. Тхэквондо по корейски, встречаются варианты написания «тхэквон-до», «таэквон-до», «тэквондо», «таэквондо», «таеквондо») — корейское боевое искусство.

Что означает слово «тхэквондо»? В некотором смысле тхэквондо — это стиль жизни. Попросту говоря, тхэквондо — это один из видов искусства самообороны без оружия. Однако это далеко не все.

Тхэквондо — научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.

Тхэквондо — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости, гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинною мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства.

Тхэквондо сегодня — это всемирно известный международный спорт, а также официальный вид спорта в программе Олимпийских игр.

Скачать документ "Энциклопедия тхэквондо" Генерала CHOI Hong-Hee (pdf, 106 k)


Краткая история

Чой Хон ХиВ 1955 году генерал-майор Чой Хон Хи взяв за основу несколько школ борьбы, создал тхэквондо. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак, «до» — искусство, путь тхэквондо (путь ноги и кулака). По определению Чой Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников». Тхэквондо, в отличие от других боевых искусств, характеризуется большим количеством высоких прыжков с ударами ног.


Всемирная федерация тхэквондо

Логотип Тхэквондо ВТФ 28 мая 1973 года на заседании Куккивон — World Taekwondo Federation и представителей из 35 стран мира, была создана организация «Всемирная федерация тхэквондо». С самого начала развивалась как организация, целью которой является включение тхэквон-до в программу Олимпийских игр, что ей и удалось: в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле тхэквондо было введено в качестве показательной дисциплины, а начиная с Олимпиады 2000 года в Сиднее — как соревновательной.
Все организации тхэквондо


Принципы тхэквондо

Уважение · Терпение · Честность · Самоконтроль · Мужество


Техника

Обучение идет по пяти дисциплинам:
  • Пхумсэ — формальный комплекс
  • Кёруги — спортивный поединок
  • Щибом — техника показательных выступлений
  • Кепа — силовое разбивание твердых предметов руками и ногами
  • Хосинсуль — практика самообороны


Пояса

    Белый пояс Белый пояс — 10 гып (от кор. — уровень) — ученическая степень, уровень техники и физического развития ученика, а также уровень его духовности
    Белый пояс с желтой насечкой Белый пояс с желтой насечкой — 9 гып
    Желтый пояс Желтый пояс — 8 гып
    Желтый пояс с зеленой насечкой Желтый пояс с зелёной насечкой — 7 гып
    Зеленый пояс Зелёный пояс — 6 гып
    Зеленый пояс с синей насечкой Зелёный пояс с синей насечкой — 5 гып
    Синий пояс Синий пояс — 4 гып
    Синий пояс с красной насечкой Синий пояс с красной насечкой — 3 гып
    Красный пояс Красный пояс — 2 гып
    Красный пояс с черной насечкой Красный пояс с чёрной насечкой — 1 гып
    Черный пояс Чёрные пояса, именуемые «данами» (для достигших 14-летия; не достигшим дают «пум» (чёрно-красный пояс)) степень — с 1-го по 10-й.


Форма — добок

Добок Добок — не только костюм для занятий таэквондо, но также и форма для участия в официальных соревнованиях всех уровней. Униформа установленного образца является непременным условием участия в соревнованиях, проводимых международными организациями таэквондо.

Куртка должна быть достаточно длинной и просторной, чтобы закрыть бедра и низ живота, позволяя двигаться свободно. Рукав должен закрывать кости запястья на 3 см по длине и быть достаточно широким, давая возможность одеть защитные накладки на предплечья и перчатки. Брюки должны быть длинными, достигая лодыжки по длине, и просторными, позволяя одеть защитные накладки на голени.

Купить добок в Федерации


Площадка для соревнований

Площадка для соревнований
    1 - место рефери
    2-1, 2-2, 2-3, 2-4 - место судьи (боковые судьи, сидят на стульях)
    3 - место регистратора, секретаря
    4 - место доктора
    5-1 - место синего участника
    5-2 - место красного участника
    6-1 - место синего тренера
    6-2 - место красного тренера



Стойки

Корейские термины Корейские термины в тхэквондо
  • Чарёт Соги - позиция «Внимание».
  • Моа Соги - 4 разновидности, Moa Junbi Sogi A, Moa Junbi Sogi B, Moa Junbi Sogi C and Moa Junbi Sogi D
  • Гуннун Соги - передняя наступательно-боевая стойка
  • Ньюнджа Соги - задняя защитно-боевая стойка.
  • Нараньи Джунби Соги - стойка боевой готовности
  • Двит Соги - стойка с перемещением веса на заднюю ногу
  • Аннун Соги - стойка всадника


Удары руками

    Удары кулаком:
  • чон-гвон — удар согнутыми указательным и средним пальцами в верхнюю часть тела.
  • чон-гвон чиреуги — удар кулаком вперёд.
  • сан-гвон чиреуги — удар обоими кулаками одновременно.
  • тычибо чиреуги — перевёрнутый удар кулаком.
  • сево чиреуги — удар кулаком снизу вверх.
  • умджи — удар кулаком с выпирающим большим пальцем.
    Удары открытой рукой:
  • судо ёп тхэриги — удар ребром ладони со стороны.
  • риквон тхэриги — удар обратной стороной кулака.
  • судо ануро тхэриги — удар ребром ладони.
  • сонкаль — нанесение удара открытой ладонью сверху вниз.
  • чоумук — нажатие пальцев на болевые точки.
  • ап палькуп тхэриги — параллельный поверхности удар локтем.


Удары ногами

  • Тимио-ап-чаги — прямой удар ногой в воздухе в грудь или в голову
  • Ап-чаги — удар мыском заднестоящей ноги в уровень живота, также при хорошей растяжке наносится в голову.
  • Ёп-чаги-поднимаем ногу закрывая ей тело, когда ударяем делаем реверс с раскрытием таза.ударяем боком стопы.
  • Долио-чаги — боковой удар передней/задней ногой наносится подъемом стопы.
  • Тондолио-чаги — удар носком переднестоящей ногой выполняется с разворотом на 360 градусов через спину, наносится как в туловище так и в голову.
  • Двит-чаги — удар плоскостью стопы производится заднестоящей ногой с разворотом через спину, носок должен смотреть вниз.
  • Миро-чаги — удар плоскостью стопы заднестоящей ногой проводится в корпус, похож на толчок, но является очень сильным ударом.
  • Ху-рио-чаги — удар с разворотом через спину, проводится в голову пяткой, носок смотрит в сторону противоположную направлению удара.
  • Нерио-чаги — производится замах ноги на уровень головы или выше и производится резкий удар сверху вниз в корпус или голову пяткой, носок смотрит вверх.
  • Ануро и Бануро — направление замаха ноги снаружи или изнутри соответственно.
  • Куасоге-Ёп-чаги — стойка во время удара не меняется, производится за шаг задней ноги за переднюю сзади, затем бьёт передняя нога, удар производится полной плоскостью стопы в район туловища или головы, мысок смотрит параллельно полу.
    Приставка «твио-» означает, что удар производится в прыжке.
  • твиодолио-чаги — вынос задней ноги и затем резкий удар и перескок на другую ногу, всё делается в прыжке, сам удар получается в воздухе.
  • твионерио-чаги — вынос задней ноги как можно выше и производится удар нерё в голову.
    Приставка «твитула-» также означает, что перед ударом будет вынос задней ноги, однако данные удары выполнить может только человек, хорошо владеющий своим телом, имеющий хорошую координацию и технику, данные удары выполняют в основном мастера и кандидаты в мастера спорта, а также при сдаче на 1-й дан чёрный пояс.
  • твимё-твит-чаги — вынос задней ноги разворот на 180 градусов, затем производится удар в голову или корпус, во время удара делается полный оборот вокруг своей оси, вынос ноги производится резко и само вращение и удар происходят в воздухе.
  • твимё-хурё-чаги — вынос задней ноги, разворот и удар хурё в голову, полный разворот с ударом получается на 540 градусов, удар достаточно сложный, перед его выполнением спортсмены должны выполнить комплекс упражнений на разогрев мышц и связок всего тела. Перед тем как выполнять удар, необходимо убедиться, что мышцы, суставы и связки тазобедренной области, ног и поясницы хорошо разогреты и растянуты.


Блоки

    Блоки ставятся руками, коленями и ногами, чтобы отбить удары противника. Чтобы начать блок, нужно предвидеть вид и направление его атаки. Первое, что необходимо запомнить для изучения основных блоков и их применения, это то, что рука, блокирующая атаку противника, должна начинать свое движение почти одновременно с движением его руки или ноги.
  • ан пальмок ёпмаки — блок внутренней стороной руки
  • баккат пальмок хадан маки — сметающий блок
  • баккат пальмок чукьё маки — восходящий блок
  • сань баккат пальмок маки — блок двумя кистями
  • баккат пальмок заньдан маки — блок сверху
  • баккат пальмок хэчьё маки — блок клином
  • ан пальмок дольё маки — круговой блок внутренней стороной руки
  • сань зудо маки — рубящий блок ребром ладони
  • пальмок даэби маки — защитный блок рукой
  • зудо даэби маки — защитный блок ребром ладони
  • ан мурёп маки — блок коленом вовнутрь
  • баккат мурёп маки — блок коленом в сторону
  • пакат маки — блок рукой защищающея плечо


Команды

  • Чарёт — смирно
  • Кёнэ — поклон
    Обычно данные команды звучат от сабомнима (тренера) в начале и конце тренировки. Поклоном спортсмены-ученики приветствуют учителя, тем самым также показывая его превосходство и уважение.
    Команды во время спарринга:
  • Чонг — синий (боец в синем протекторе)
  • Хонг — красный (боец в красном протекторе)
  • Джумби — готовсь! (спортсмены становятся в боевую стойку, делают выкрик в знак готовности)
  • Сиджак — начать!
  • Гюман - закончить!
  • Кёнго — штрафная половина балла (чаще всего штрафуют за удары ниже протектора, толчки соперника, захваты его ног, блокирование ударов ногами или коленями, пассивное ведение боя, уклонение от схватки, выходы за пределы даянга, пререкания с рефери, имитацию травмы)[источник не указан 99 дней]
  • Гамджом — штрафной бал (даётся за «жестокий» ряд нарушений правил, например, удар рукой в лицо, что категорически запрещено в WTF, атака лежащего соперника, умышленные удары коленями и локтями, умышленные удары головой. Также штрафным баллом может наказываться неспортивное поведение спортсмена или его секундантов. Например, оскорбление судьи, соперника или его секундантов)
  • Калё — остановка боя (судья ставит руку между спортсменами, остановка поединка)
  • Кэсок — продолжение (судья резко убирает руку)
  • Халё — внимание


Приглашаем начать заниматься тхэквондо!

Соревнования по тхэквондо на Универсиаде 2011 в Шэньчжэне





Наверх страницы


На главную   Федерация тхэквондо инвалидов России, 2011–.   Тел.: +7 922-168-11-10   | Условия использования